ダイエット
キツい筋トレは古い!ぷち筋トレ♪そしてバスに乗らずにウォーキング♪ キツい筋トレは古い!ぷち筋トレ♪そしてバスに乗らずにウォーキング♪ ぷち筋トレ?か弱い女子(笑)にもオススメ筋トレ 腹筋☆ ウォーキング☆バス代も節約! 前半と合わせて考える。 // 「…
結局、努力した分だけ成果の出るのがダイエット。 結局、努力した分だけ成果の出るのがダイエット。 ぷに子が頑張ったダイエット達。 炭水化物99%カット(しているつもり)ダイエット セブンイレブン♪いい気分♪体にもフンフンフン♪← 食に関して他に注意し…
2ヶ月で6.5kg痩せた2016年! 2ヶ月で6.5kg痩せた2016年! 実は春のダイエットは見せかけだった・・・!? ダイエットの神は突然訪れる!! 古豪奮起!ぷに子やるときゃやんだよ! ぷに子2ヶ月で6.5キロ痩せたダイエット方法 // 皆様、あけましておめでと…
ごめんなさい。 今日は歩きませんでした( ;∀;) 色々用事があって、時間なかった。。 夜には雨が降り始め、どうやら明日も雨の予報。 雨じゃ外は無理だなぁ〜 とりあえず、腹筋だけはやりました(・∀・)!
2日目突入! 今日は少し曇ってはいたけど寒くもなくgoodなお天気でした。 昨日の折り返し地点より、1つ先の信号まで行こう!と決め、黙々と歩きました。 目標って大事。 ただ1つ、誤算が・・・ 1つ先の信号機まで500mあったみたい!笑 往復1kmも増えて歩…
楽して痩せるなんて無理だった! 産後の体型が戻らず、お腹デブーン。お尻デブーン。太ももバーン。なぷに子です。 参った( ;∀;) さすがにもう痩せなきゃヤバい!!!恥ずかしい! 今日から真面目にダイエット宣言。 きっかけは、昨日の夜見ていたYouTube…
今日のウォーキング。 行きは緩い上り坂。 7.53kmも歩いたのか! 1時間18分。 まぁ初日だし、こんなもんだろう(●´ω`●) 今日は天気が良くて、行きの上りではあんまり景色は見えなかったけど、帰りは空とか綺麗でした♪ 便利なアプリ♪ AppStoreで”ウォーキング…